NO HABLEMOS DE COSAS TRISTES

NO HABLEMOS DE COSAS TRISTES

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  • ¿Qué pasa si nunca te expones al sol? Esto dice la ciencia

    A veces queremos desaparecer del mundo porque sí. Razones pueden haber muchas y no entraré en detalles sobre si son válidas o no, sino en el supuesto de que tomemos seriamente la opción de desaparecer. Una vía para lograrlo es fingir tu muerte, hacer un cambio de identidad, mudarte muy lejos, desconectarte de Internet y listo. Eres un sujeto nuevo en el mundo.

    Lo malo de esta opción es que supone una gestión administrativa insufrible. Hay que tener buenas razones legalmente para cambiar tu identidad ante la sociedad. Así que la otra vía puede ser algo más sencilla y rudimentaria: esconderse de la gente y nunca salir al sol. Algo parecido lo hacemos cuando disfrutamos de una maratón de Netflix, pero esta vez las cosas son en serio.

    ¿Qué pasaría con tu cuerpo si es que nunca te toca el sol? Como imaginarás, las cosas no son nada buenas.

    Una vida sin luz solar

    El canal de YouTube TikTak Draw en conjunto con GlóbuloAzul analizaron el supuesto de qué pasaría si tu cuerpo nunca viera la luz solar.

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=iieZmCp_4h4%5B/embedyt%5D

    Lo primero que perdemos es la vitamina D3, elemento que se genera cuando el colesterol natural de la piel reacciona con los rayos ultravioleta del sol. ¿Esto resulta perjudicial? La verdad es que no, el organismo puede vivir sin esta vitamina, aunque sí debe considerarse para mantener una salud estable.

    La vitamina D3 no es de por sí asimilada por el organismo, sino que debe entrar al torrente sanguíneo, pasar por el hígado y los riñones para convertir dicho elemento en la forma activa de la vitamina D. ¡Pero no hay que adelantarse! Esta vitamina no es útil en el cuerpo si es que no opera en conjunto con la vitamina A para asistir a una célula.

    A pesar de sus beneficios para el sistema inmunológico y la fortaleza de los huesos, la vitamina D (en todas sus formas, incluyendo la forma activa) no ha demostrado ningún efecto de la mortalidad. Si bien su forma inactiva (el D3 que recibimos del sol) disminuye la mortalidad, la forma activa no lo hace.

    Heliofobia, miedo a la luz solar

    ¿Pero si las razones para no salir al sol tienen algo más que puro placer de desaparecer? Podemos hablar, entonces, de heliofobia, un miedo tan inusual que aún no hay muchas investigaciones al respecto. Se trata de personas que temen a la exposición de los rayos UV y puede deberse a motivos de cierta sensibilidad especial de la piel o de los ojos.

    Los síntomas de la heliofobia son sudoración excesiva, dolor de cabeza, malestar, subida de tensión y cuadros de ansiedad. En caso de estar expuesto a la luz solar, el sujeto presenta comezón alrededor de toda la piel.

    Como se desarrolló líneas arriba, el paciente no morirá por la falta de luz solar, pero la condición puede afectarlo socialmente y psicológicamente. El tratamiento más efectivo es la psicoterapia.

    André Suárez Paredes

    diciembre 14, 2018
    Artículos
    Ciencia, Salud
  • En instantes para siempre

    Cuánto tiempo necesita
    la memoria
    para honrarte
    por siempre
    en mis versos…
    Cuántos segundos
    hacen falta
    para meterme
    en tu vida
    a través del suspiro
    de una noche
    infinita…
    Que ya acabó,
    pero infinita
    en la memoria
    que te recuerda
    y reinventa,
    y vuelve a tenerte
    frente a mis ojos
    con la respiración
    contenida en un gemido,
    una mirada, en un silencio
    en el que hablamos
    sin palabras,
    en una oscuridad
    donde coincidieron
    las casualidades
    que ya saben
    a destino…
    La improvisación
    de nuestros malabares,
    el arte de tenernos
    y dejarnos la piel,
    de abandonarnos
    a las sensaciones,
    seguros de nuestras manos
    entregadas al amar…
    Y vuelvo a preguntarme
    cuánto tiempo
    necesita la memoria
    para hacerte infinita;
    resuelvo que nada,
    que las cifras no bastan
    cuando sientes
    que desapareces
    en lapsos indefinidos,
    cuando te pierdes
    en instantes para siempre.

    André Suárez Paredes

    diciembre 13, 2018
    Artículos
    Amor, Poema
  • Los beneficios de la lectura para nuestro cerebro, según la ciencia

    El matemático y astrónomo inglés John Herschel dijo alguna vez que la afición a la buena lectura hará feliz a la humanidad. La idea es bastante romántica, ¿pero cuál es el sentido real de la felicidad?

    La idea más inmediata de la lectura es que acudimos a ella para informarnos de lo que sea. Puede ser un periódico o una novela de ficción, la lectura siempre es un medio a través del cual nos llega información respecto a «algo».

    Hay que ser bastante curioso, por lo tanto, si es que uno acude a la lectura para satisfacer esa urgencia por más conocimiento. Pero qué tal si este beneficio a la intelectualidad no es suficiente para convencer a quienes no tienen el hábito de la lectura. ¿Qué otras razones puede haber? La ciencia felizmente tiene varias respuestas.

    Beneficios de leer todos los días

    Un estudio desarrollado por la Universidad de Londres comprobó que la lectura aumenta el vocabulario, incluso en la edad adulta. La investigación dio seguimiento a una misma muestra a los 16 y 42 años. A la edad más temprana, los consultados fueron sometidos a un test de vocabulario, dando un 55% de puntaje promedio. Más tarde en la vida adulta, los encuestados fueron nuevamente sometidos a la prueba y dieron con un 63% de puntaje promedio.

    Otro beneficio de la lectura es el incremento de la empatía. Según una investigación de la Nueva Escuela de Investigación Social de Nueva York, los aficionados a las obras literarias de ficción desarrollaban algo denominado la «teoría de la mente», la habilidad de comprender los estados mentales del resto para contruir relaciones sociales.

    ¿Vives estresado? Nada que un buen libro no pueda solucionar. La Universidad de Sussex de Reino Unido detectaron que la lectura durante seis minutos reduce el estrés en un 68%, una actividad más relajante que dar un paseo (42%), beber alguna infusión (54%) o escuchar música (61%).

    La lectura, finalmente, es una especie de alimento para los circuitos cerebrales. La Universidad de Emory en Estados Unidos analizaron a un grupo de estudiantes de pregrado que tenía como encargo leer la novela Pompeya de Robert Harris. Los resultados revelaron que hubo una mayor conectividad en las áreas del cerebro involucradas en la receptividad del lenguaje y sensaciones físicas.

    Con qué libro empezar

    Si ya te animaste a buscar un libro para obtener todos estos beneficios, te recomiendo escoger cualquiera que te guste. ¡CUALQUIERA! No te dejes llevar por la opinión de los demás, escoge una obra que sea para tu deleite personal. No importa si es novela, historia o cómics, la cuestión es hallar te interese leer para así dar paso a cuestiones más complejas.

    Para evitar la frustración, empieza con obras cortas y aprovecha el tiempo libre para dar curso a la lectura. El transporte público es un buen espacio para leer mientras matas el tiempo en el tráfico. Caso contrario, dedica al menos una hora a leer antes de dormir. Quizá esa hora diaria te parezca insufrible, pero las cosas se calman si es que se trata de un libro que realmente quieres acabar por lo interesante que es.

    André Suárez Paredes

    diciembre 12, 2018
    Artículos
    Ciencia, Libro
  • Desde lo imposible

    Creo haber sido otro
    quien consumió
    tus suspiros
    entre cada beso,
    quien perdió
    parte de su piel
    en tu boca,
    quien vivió
    lo que parece
    un sueño…
    Digo no estar
    convencido de
    haberme perdido
    en tus noches,
    de haberme
    extendido
    hasta el ser,
    de respirarte
    desnuda como
    si se tratara
    un sueño…
    Insisto no creo
    haber sido yo,
    porque me siento
    como el testigo
    de mi propia
    fortuna, ajeno
    al milagro
    de tenerte,
    de tocarte
    y perderme,
    extraviado
    en la felicidad
    de lo indescriptible,
    en la felicidad
    de quienes contemplan
    a oscuras y tendida
    un sueño que nunca
    quise que se acabe…
    Haberte traído,
    soñado
    y sentido
    desde mis confesiones,
    mis besos imaginarios,
    mis caricias imaginarias…
    Haberte sentido real
    desde mis ilusiones,
    desde lo imposible.

    André Suárez Paredes

    diciembre 11, 2018
    Artículos
    Poema
  • Lo que nadie se imagina 34

    Hacía bulla en medio de la sala. Sonaba la orquesta, pero mi ritmo era otro. Una sola canción sonaba en mi cabeza.

    Creció con su sueño y un día le dijo…

    Te veía admirado. Te movías entre las gentes, pero siempre en tu propio espacio, sacudiendo el cuerpo con dulzura y misterio. Sí, misterio de saber qué sientes cuando las caderas coordinan con tus hombros y sientes un goce que de golpe te cierran los ojos por unos instantes. Mientras tanto, en mi cabeza sonaba una sola canción.

    Acabo de verte y ya sé que nací pa’ casarme contigo…

    Me acerqué con valentía. Los nervios me carcomían, pero debía hacerlo. Ya nos habíamos visto, sabías que mis pasos estaban hacia tu dirección. No se puede dar vuelta en ‘U’ cuando todo, mis ojos, mi cuerpo, mis piernas, mi boca… Todo apuntaba a ti, y mientras una canción sonaba en mi cabeza.

    Matilde mi vida, Matilde mi estrella…

    Te tomé de la mano, siempre titubeando por la desconfianza. No quería que me malinterpretes. Solo quería mezclarme en tus ondas, tus movimientos y derrapes, que me guíes en ese arte de apoderarte el espacio. Sentir en el fondo que te apoderes de mí. Todo mientras la orquesta sonaba, pero en mi cabeza sonaba otra canción.

    Le dijo que si nos casamos Antoine y bailó para ella…

    Respondiste a mis impulsos. Me contagié de tus aromas, de tus vientos en pasos derechos y firmes. Desvanecía en alegría súbita. Te paseaba en mis brazos torpes, en mis piernas torpes, te escapabas y volvías coqueta, te divertías de mis tropezones, de mis pies comunistas. Bailabas y yo trataba de hacerlo a tu ritmo. Trataba de seguirte, pero eres inalcanzable. Trataba de seguirte. La orquesta no detuvo la música y mi cabeza seguía con una sola canción.

    Abrázame fuerte que no pueda respirar…

    Te detuviste de golpe en plena canción. Me diste un beso de lástima en la mejilla. «Para la próxima, querido». Te fuiste volando a otro ser de piernas hábiles. Sonreí aturdido, la risa nerviosa de quienes lo pierden todo. Les dije a los chicos que iba al baño, pero en realidad me volvía casa. Llegué y fui directo al cuarto que hace de taller de costura para mi madre. Solo encendí la luz del escritorio y me vi ante un espejo gigante. Me desvestí por completo. Me saqué la pierna ortopédica. Salté de un pie hasta el maniquí de costura de mi mamá y bailé con él imaginándome que era ella. Bailé a mi propio ritmo. En mi propio mundo.

    Mientras tanto, una sola canción sonaba en mi cabeza…

    Tengo miedo de que un día ya no quiera bailar conmigo nunca más…

    Cuento inspirado en la canción El marido de la peluquera de Pedro Guerra.

    André Suárez Paredes

    diciembre 10, 2018
    Artículos
    Amor, Lo que nadie se imagina
  • No las veo

    Que no veo
    tus formas,
    tus líneas,
    tus corazas,
    tus bordes…
    Tus precipicios,
    tus montañas,
    tus necedades…
    Tus energías,
    tus carcajadas,
    tus alegrías…
    Tus exabruptos,
    tus disculpas,
    tus maldiciones…
    Tu imprudencia,
    tus certezas,
    tus emociones…
    Tus palabras,
    tus sonidos,
    tus decepciones…
    Tu ira,
    tu desacato,
    tus originalidades…
    Tus manchitas,
    tu rabia,
    tu brillos,
    tus sombras…
    Tu influencia,
    tu verbo,
    tu predicado…
    Tus verdes,
    tus azules,
    tus ojos…
    Tus girasoles,
    tus tonos,
    tus lunes…

    Que no las veo
    en conjunto
    ni en solitario,
    que son impresiones
    todas juntas
    de incoherencias
    en un mismo cuadro,
    o un universo caótico
    de figuras
    extraviadas…
    Lo que yo veo,
    lo que quizá
    tampoco veas,
    es el hilo conductor
    de tu desarraigo,
    de tus formas,
    tus líneas,
    tus corazas
    y tus bordes…
    Lo inmutable,
    el molde
    de tu esencia,
    lo infinito
    de las
    inconsistencias,
    un granito
    de tu ser.

    André Suárez Paredes

    diciembre 9, 2018
    Artículos
    Poesía
  • Lo que nadie se imagina 33

    Una tarde cualquiera en la esquina donde todas las cosas pasan…

    -Hola. Tiempo que no te veo…
    Mierda, ¿por qué chucha apareciste? Justo cuando el día estaba tranquilo.
    -Hola, pues sí. Tú sabes, continuando con mi vida…
    ¿Que no me ves? Si como cojudo apareces en toda la gente que ve mis Stories en Instagram.
    -Me alegro, en serio…
    La verdad es que no. Me enteré que te metiste con un imbécil.
    -Pues sí, todo anda sobre ruedas…
    Si supieras que me metí con un pobre imbécil.
    -¿Cómo anda la familia? ¿Tu mamá? ¿Tu hermana?
    ¿En serio estoy preguntando por ellas? ¡Siempre me odiaron!
    -Andan bien, felizmente…
    En serio, ¿no tienes nada mejor que preguntar?
    -Qué bien…
    No mires el suelo, no mires el suelo…
    -Sí…
    Ya estás viendo el suelo. Aún te sientes culpable a pesar del tiempo.
    -Me gustaría seguir hablando, pero debo irme para la oficina.
    La verdad es que sí, pero no sé qué decirte y no quiero que me veas así.
    -Dale, entiendo. Siempre tan ocupado…
    Tan ocupado para no darte cuenta que a esta hora ya saliste de la chamba…
    -Tú sabes, siempre joden por cualquier cosa.
    Cómo puedes no saberlo… Te ignoré por cosas que ahora ya no importan.
    -¡Y tú siempre tan responsable!
    Sí, responsable con todo, pero menos con lo que fuimos.
    -Bueno, hablamos después para que me cuentes de tu vida.
    ¿Cómo mierda pretendo hacer eso si me tiene bloqueado de sus redes sociales? Qué huevón puedo ser.
    -Ya, está bien.
    ¿Acaso no sabes que te bloquee? Debo revisar eso llegando a casa.
    -Adiós.
    Espero verte otra vez en mi vida.
    -Chau.
    Espero no verte más en mi vida.

    André Suárez Paredes

    diciembre 8, 2018
    Artículos
    Amor, Cuento
  • Los países que leen más libros en el mundo

    William Somerset Maugham dijo alguna vez que «adquirir el hábito de la lectura es construirse un refugio contra casi todas las miserias de la vida». Suena bonito e incluso motivante, pero todos sabemos bien que nadie leerá siquiera un libro mensual por leer esta profunda reflexión sobre los beneficios de la lectura.

    Creo que una persona lee por simple curiosidad. Alguien que no desea saber sobre algo -y por ese «algo» me refiero a cualquier cosa- no está dispuesto a abrir un libro para buscar más información. Obviamente que leer en redes sociales forma parte de la lectura cotidiana, pero no se puede comparar con devorarse un libro, porque se tratan de dinámicas comunicacionales distintas: un libro es una narración extensa y profunda, donde las ideas se compilan a través de una rigurosidad académica o literaria, mientras que las redes sociales es una nebulosa donde priman los mensajes cortos y la inmediatez.

    Los países que más leen

    Un estudio elaborado por World Culture Score Index consultó a 30 000 personas en edades comprendidas entre los 13 y 30 años sobre el tiempo que dedican a la lectura semanalmente. Los resultados dieron a los países asiáticos la gran ventaja sobre los europeos y finalmente los latinoamericanos.

    India: 10.7 horas.

    Tailandia: 9.4 horas.

    China: 8.0 horas.

    Filipinas: 7.6 horas.

    Egipto: 7.5 horas.

    República Checa: 7.4 horas.

    Rusia: 7.1 horas.

    Suecia: 6.9 horas.

    Francia: 6.9 horas.

    Hungría: 6.8 horas.

    Arabia Saudita. 6.8 horas.

    Hong Kong: 6.7 horas.

    Polonia: 6.5 horas.

    Cómo desarrollar hábitos de lectura

    Al principio del texto, señalé que la lectura se debe principalmente a la curiosidad, al impulso de tener más conocimiento sobre cualquier cosa: ficción, historia, tecnología, etc. Existe un libro para cada persona en el mundo, la cuestión es saber cómo llegar a él.

    Un consejo es llevar un libro a todas partes para pasar el aburrimiento. Aprovecha las horas del tráfico en el transporte público para leer un poco y así pasar el tiempo con sano entretenimiento.

    Otro dato interesante es elegir libros cortos. Empezar uno que sea muy extenso hace que psicológicamente nos condicionemos y queramos acabarlo de una vez. No te sientas culpable si es que abandonas un libro. Lo importante es dar con lo que te gusta y recurrir a libros cortos ayuda a agilizar tu lectura.

    André Suárez Paredes

    diciembre 7, 2018
    Artículos
    Intelectual, Libro
  • Los países más corruptos del mundo en 2018

    No hay nada más triste que la corrupción. Si lo pensamos un poco, el dinero que se pierde por corrupción es el más fácil de recuperar si es que la fiscalización del Estado trabajaran adecuadamente.

    Un país puede ser pobre por falta de recursos naturales, por violencia interna, por muchísimas cosas, pero la corrupción es un mal autodestructivo y -a la vez- el más instantáneo de corregir si es que hay voluntad política. Resulta bastante triste, porque se trata de un freno causado por nuestra propia clase dirigente en contra de la población.

    Siempre nos quejamos de la corrupción, ¿pero qué tal andamos a nivel mundial? El Foro Económico Mundial hizo una interesante lista al respecto.

    Los países más corruptos del mundo

    A través del índice de la percepción de la corrupción de Transparency International, el Foro Económico Mundial clasificó 140 países en un rango de 0 al 100. El máximo puntaje significa un país libre de corrupción, mientras que el otro extremo están las naciones más corruptos del planeta.

    Los países más corruptos están ubicados en África, América Central y Medio Oriente, áreas donde el sistema de justicia y el Estado no operan adecuadamente sobre la actividad política y social. Además, se tratan de zonas con una pobre considerable.

    Una tendencia generalizada entre los últimos países de la lista es que la mayoría oscila entre los 16 y 30 puntos, donde podemos encontrar potencias mundiales del G20 como Rusia y México. En todos lados se cuecen habas.

    PAISES MAS CORRUPTOS
    Lista de los países más corruptos

    Qué es la corrupción

    Una definición interesante de la corrupción la podemos encontrar en el libro Historia de la corrupción en el Perú, de Alfonso W. Quiroz. La obra reúne datos importantes en materia económica, política y social sobre cómo la corrupción ha persistido a lo largo de la historia nacional.

    La corrupción se entiende (…) como el mal uso del poder político-burocrático por parte de camarillas de funcionarios, coludidos con mezquinos intereses privados, para así obtener ventajas económicas o políticas contrarias a las metas del desarrollo social mediante la malversación o el desvío de recursos públicos, y la distorsión de políticas e instituciones.

    André Suárez Paredes

    diciembre 6, 2018
    Artículos
    Política
  • Elton John protagoniza el mejor comercial de Navidad hasta ahora

    La Navidad está cada vez más cerca. La publicidad desborda por todos los rincones de la ciudad con ofertas y promociones para sacar hasta el último centavo a quienes pretenden buscar un regalo. Lo cierto es que el marketing siempre se las ingenia para dar mensajes emotivos y así persuadir a los futuros clientes que dar «algo» no es solo «comprar objetos», sino regalar experiencias de vida.

    Cosas de la publicidad. Pero sí que hacen un excelente trabajo, especialmente con este comercial de Elton John -uno de mis artistas favoritos- y su bonita historia con el piano. Veamos de qué se trata.

    Un regalo de Navidad

    La cadena de tiendas John Lewis hizo un video con Elton John por motivo de la campaña navideña. El spot de estilo biográfico muestra al cantante tocando su piano la canción ‘Your Song’, la cual será el hilo conductor para las diferentes escenas de su vida.

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=mNbSgMEZ_Tw%5B/embedyt%5D

    Las secuencias van mostrando a Elton John en diferentes escenarios, desde la actualidad hacia el pasado. Lo podemos ver en conciertos, durante sus giras, en sus primeras presentaciones en televisión hasta llegar a los primeros instantes de su vida artística. Aparece en su primera sala de grabación, luego en un local nocturno para pasar a las imágenes de su niñez: en una presentación escolar y, finalmente, en aquella Navidad donde el pequeño Elton recibió su primer piano.

    «Algunos regalos son más que un regalo», reza la frase final.

    Más nostalgia para Navidad

    ¿Te quedaste con ganas de más? Si te dieron ganas de emocionarte con otros videos, aquí comparto también una colección de comerciales muy emotivos sobre la Navidad. No hay mejor momento para ponerse sensibles en una fiesta como esta, donde miles de personas se reúnen con sus familiares… Aunque también Navidad es una fecha especial por el aumento del índice de suicidios en el mundo, debido a la depresión.

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=QcqMxBKN4Os%5B/embedyt%5D

    Foto: Libreshot Public Domain

     

    André Suárez Paredes

    diciembre 5, 2018
    Artículos
    Música, Publicidad
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Disculpa si te puse triste…

 

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