NO HABLEMOS DE COSAS TRISTES

NO HABLEMOS DE COSAS TRISTES

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  • Tipos de pensamientos que deforman tu percepción de la realidad

    La realidad es compleja si tenemos en cuenta que su interpretación no es única, sino varía según la perspectiva de cada persona. Lo que te puede parecer una «realidad triste», para otra persona quizá le parezca insignificante o hasta «normal».

    El discurso y la imparcialidad

    Sucede que las experiencias personales siempre abordarán nuestros juicios de valor a la hora de interpretar la realidad, a pesar de los intentos que hagamos por ser imparciales. Basta tomar un punto sobre la realidad para interpretarla y acabaremos creando -en segundo plano- un discurso sobre la misma. Y ese discurso es nuestro sello humano sobre la realidad.

    O en otras palabras, toda interpretación de la realidad tiene una parte de nosotros, incluso cuando evitamos que no sea así.

    La última palabra (?)

    ¡Pero no hay por qué alarmarse! No somos robots, sino personas en constante aprendizaje. No podemos tener la última palabra sobre una realidad infinita de variables si es que nosotros -como humanidad- también cambiamos con el tiempo.

    Siguiendo esta lógica, podemos afirmar con seguridad que la realidad no es ni triste, ni alegre, ni confusa, sino son nuestros pensamientos que hacen de esta realidad triste, alegre o confusa. La mente puede jugar a favor si aprovechamos las variables de la realidad o en nuestra contra si las distorsiona.

    Tipos de distorsión mental

    Es en esta distorsión en la que el psiquiatra Rodrigo Pérez, del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía en México, advierte de varios tipos de pensamientos que afectan nuestra persepción. Aquí repasaremos cinco distorsiones cognitivas más frecuentes que Pérez compartió con el portal Huffington Post.

    1) Pensar en extremos

    Es cuando piensas que no hay grises en la vida. Todo es blanco-negro, fracaso-éxito, bien-malo, bonito-feo… No se evalúan los puntos medios, los matices de la realidad.

    2) Leer la mente

    Anticiparse a lo que otra persona está pensando o sintiendo no es agradable y distorsiona tanto la calidad de las relaciones interpersonales como la autoestima. «No me contesta al WhatApp, porque piensa que soy pesado», es un ejemplo.

    3) Razonamiento emocional

    Una práctica muy común es tener como única evidencia lo que sentimos para evaluar una situación o creencia. Las emociones son filtros bastantes pesados y tergiversan los hechos, siempre anticipando el «yo» ante la realidad.

    4) Personalización

    Crees que tienes la culpa de todo; es decir, te sientes responsable de un acontecimiento negativo cuando no existen pruebas para hacerlo.

    5) El pensamiento del deber

    Es la idea de seguir reglas de comportamiento, así como creer que los demás lo deben hacer también. Aquí es cuando confundes los deseos con las necesidades o leyes que deben acatar los demás. “Debería estar siempre feliz y tranquilo” es un ejemplo de algo que «debes» hacer, pero no tendrías por qué sentirte doblemente mal si no lo haces.

    Forzar los pensamientos positivos -por muy buena idea que parezca- es contraproducente si es que nos aferramos a esa empresa sin asimilar las experiencias negativas, porque estas quedan irresueltas y te acompañarán por siempre causando sufrimiento.

    Lo dijo Friedrich Nietzche en su momento: «no hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida, no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada».

    Y qué mejor manera de levantarla sabiendo los tipos de distorsiones que nuestra mente puede jugarnos en contra. A veces el primer obtáculo que encontramos somos nosotros mismos. Ya es momento de cambiar eso.

    André Suárez Paredes

    mayo 17, 2018
    Artículos
    Emocional, Psicología
  • Por qué las técnicas de autodefensa en YouTube no sirven para nada

    Los videos de defensa personal se han popularizado en Internet. Saber una que otra cosa para cuidarse de posibles agresores siempre cae bien, ¿pero qué tan ciertas son todas las técnicas que aparecen en YouTube en forma de tutoriales?

    Técnicas de defensa personal en YouTube

    No creas que la lucha entre dos personas son como en las películas, donde el héroe golpea a cinco sin problemas con un par de patadas y sin despeinarse. Una pelea de verdad ocurren en circunstancias muy específicas, por lo que creer que una técnica puede ser aplicada en todas las ocasiones puede llegar a ser contraproducente.

    Puede ocurrir que la técnica no sea la adecuada y desperdicies una oportunidad de golpear al agresor cuando intentas aplicarla, o llegar a ejecutarla como te enseñan en el video de YouTube pero acabas siendo reducido con mayor facilidad.

    Vayamos al experto

    El experto en artes marciales Ramsey Dewey tomó consciencia de estos tutoriales que pretenden salvarte la vida de un agresor y compartió un video sobre lo que realmente pasa cuando los aplicas.

    Dewey cogió como ejemplo un video en especial que está dedicado a las técnicas de defensa personal para mujeres. La intención es buena teniendo en cuenta que los casos de agresión sexual vienen en aumento, pero hay ciertos detalles que Dewey corrige para que tengas una mejor idea de la realidad del combate.

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=G10uv57Romo%5B/embedyt%5D

    Lo más interesante del video es que no hace falta que el agresor sea un experto en artes marciales para contrarrestar las supuestas técnicas que aprendes en los tutoriales de YouTube.

    ¿Qué hago entonces?

    Dewey tiene el consejo perfecto: salte de YouTube y busca una escuela de defensa personal, porque defenderse es una tarea que requiere más habilidades que memorizar tres o cuatro técnicas. Además, este tipo de clases vienen con entrenamiento físico, porque las capacidades corporales son importantes a la hora de aprovechar tus virtudes en una pelea.

    André Suárez Paredes

    mayo 15, 2018
    Artículos
    Artículos
  • Psicólogo canino elabora la lista de las razas de perro más inteligentes

    La psicología canina es un campo en el que varios especialistas del aprendizaje cognitivo han echado luz durante años. Seguro te resulta extraño hablar de un psicólogo para perros cuando este término lo hemos utilizado mayormente para referirnos al profesional encargado de analizar la mente humana.

    ¿Quién iba a decir que los perros también necesitan de un psicólogo? La pregunta parece insólita, pero en el campo académico y profesional de la psicología, los perros son un objeto de estudio fascinante.

    La inteligencia canina

    Quien tiene esto muy claro es el psicólogo canino Stanley Coren, que viene estudiando la inteligencia de los perros desde hace varios años.

    En su libro The Intelligence of Dogs, Coren elabora una clasificación de las razas de los perros según su inteligencia de trabajo; es decir, la capacidad para aprender nuevas órdenes y obedecerlas la mayor parte del tiempo.

    Así como sucede con los humanos, los canes cuentan con varios tipos de inteligencia como la adaptativa, la kinética, instintiva, etc. El problema con estas otras inteligencias es que varían en su dificultad de medición. Al menos la que propone Coren en su libro es una de las más documentadas.

    Los perros más inteligentes

    El trabajo de Coren se basó en los resultados de 199 jueces de concursos caninos a nivel internacional. A partir de los perros más destacados, Coren elaboró seis categorías de más a menos inteligentes. Aquí te dejo parte del ránking que fue compartido en la web Business Insider.

    No te sientas mal si tu perro no sale bien parado. Todos sabemos que nuestras mascotas siempre serán las mejores. Si te da la curiosidad de llevar a tu perro a un psicólogo canino, en Perú ya existe este servicio profesional.

    Categoría 1 – Aprende nueva orden en menos de 5 intentos con una tasa de éxito de 95%

    1. Border collie (Collie de la frontera)
    2. Poodle (Caniche)
    3. German shepherd (Pastor Alemán)
    4. Golden retriever (Perdiguero dorado)
    5. Doberman pinscher (Dóberman)
    6. Shetland sheepdog (Pastor de las Shetland)
    7. Labrador retriever (Perdiguero Labrador)
    8. Papillon
    9. Rottweiler
    10. Australian cattle dog (Pastor Ganadero Australiano)

    Categoría 2 – Aprende nueva orden entre 5 y 15 intentos con una tasa de éxito de 85%

    11. Pembroke Welsh corgi (Corgi galés de Pembroke)
    12. Miniature schnauzer (Schnauzer Miniatura)
    13. English springer spaniel (Springer Spaniel inglés)
    14. Belgian Tervuren (Pastor Belga de Tervuren o Tervuren Belga)
    15. Schipperke, Belgian sheepdog (Pastor Belga)
    16. Collie Keeshond (Keeshond o Wolfspitz)
    17. German short-haired pointer (Pointer aleman de pelo corto)
    18. Flat-coated retriever, English cocker spaniel, Standard schnauzer (Perdiguero de pelo liso, Cocker Spaniel y Schnauzer)
    19. Brittany spaniel (Spaniel Bretón)
    20. Cocker spaniel, Nova Scotia duck tolling retriever (Cocker Spaniel y Perdiguero de Nueva Escocia)
    21. Weimaraner (Braco de Weimar)
    22. Belgian Malinois, Bernese mountain dog (Pastor Belga Malinois, Bernés de Montaña o Boyero de Berna)
    23. Pomeranian (Pomerania)
    24. Irish water spaniel (Perro de agua irlandés)
    25. Vizsla (Braco húngaro)
    26. Cardigan Welsh corgi (Corgi Galés Cardigan)

    Categoría 3 – Aprende nueva orden entre 15 y 25 intentos con una tasa de éxito de 70%

    27. Chesapeake Bay retriever, Puli, Yorkshire terrier (Perdiguero de Chesapeake Bay, Puli húngaro y Yorkshire terrier)
    28. Giant schnauzer, Portuguese water dog (Schnauzer gigante, Perro de agua portugués)
    29. Airedale, Bouv Flandres (Terrier de Airedale y Bouvier de Flandes)
    30. Border terrier, Briard (Pastor de Brie)
    31. Welsh springer spaniel (Springer Spaniel Galés)
    32. Manchester terrier (Terrier de Manchester)
    33. Samoyed (Samoyedo)
    34. Field spaniel, Newfoundland, Australian terrier, American Staffordshire terrier, Gordon setter, Bearded collie (Spaniel de Campo, Terranova, Terrier Australiano, Terrier americano de Staffordshire o Amstaff, Setter Escocés, Collie barbudo).
    35. American Eskimo dog, Cairn terrier, Kerry blue terrier, Irish setter (American Eskimo, Terrier de Cairn, Terrier Kerry Blue, Terrier Irlandés).
    36. Norwegian elkhound (Cazador de alces noruego)
    37. Affenpinscher, Silky terrier, Miniature pinscher, English setter, Pharaoh hound, Clumber spaniel (Affenpinscher, Terrier sedoso australiano, Pinscher miniatura, Setter Inglés, Podenco de los faraones, Clumber spaniel)
    38. Norwich terrier (Terrier de Norwich)
    39. Dalmatian (Dálmata)

    Categoría 4 – Aprende nueva orden entre 25 y 40 intentos con una tasa de éxito de 50%

    40. Soft-coated wheaten terrier, Bedlington terrier, Smooth-haired fox terrier (Terrier Irlandés Soft-coated Wheaten, Perro oveja, Terrier de pelo liso).
    41. Curly-coated retriever, Irish wolfhound (Perdiguero de pelo rizado, Lobero irlandés)
    42. Kuvasz, Australian shepherd (Kuvasz, Pastor australiano)
    43. Saluki, Finnish Spitz, Pointer (Perro real de Egipto, Spitz Finlandés, Pointer)
    44. Cavalier King Charles spaniel, German wirehaired pointer, Black-and-tan coonhound, American water spaniel (Cavalier King Charles spaniel, Braco alemán de pelo duro, perro negro y fuego para la caza del mapache, Perro de agua americano)
    45. Siberian husky, Bichon Frise, English toy spaniel (Husky Siberiano, Bichón Frisé, Toy Spaniel Inglés).
    46. Tibetan spaniel, English foxhound, Otterhound, American foxhound, Greyhound, Harrier, Parson Russel terrier, Wirehaired pointing griffon (Spaniel Tibetano, Foxhound inglés, Perro de Nútria, Foxhound americano, Galgo o lebrel inglés, Harrier, Terrier Parson Russel, Wirehaired pointing griffon)
    47. West Highland white terrier, Havanese, Scottish deerhound (West Highland white terrier, Bichón Habanero, Lebrel Escocés).
    48. Boxer, Great Dane (Boxer, Gran Danés)
    49. Dachshund, Staffordshire bull terrier, Shiba Inu (Perro salchicha, Staffordshire bull terrier, Shiba Inu)
    50. Malamute (Malamute de Alaska)
    51. Whippet, Chinese shar-pei, Wirehaired fox terrier (Whippet, Shar-Pei, Fox Terrier de pelo duro)
    52. Rhodesian ridgeback (Crestado Rodesiano)
    53. Ibizan hound, Welsh terrier, Irish terrier (Podenco Ibicenco, Terrier de Gales, Terrier Irlandés)
    54. Boston terrier, Akita (Terrier de Boston, Akita americano)

    Categoría 5 – Aprende nueva orden entre 40 y 80 intentos con una tasa de éxito de 40%

    55. Skye terrier (Skye terrier)
    56. Norfolk terrier, Sealyham terrier (Terrier de Norfolk, Terrier de Sealyham)
    57. Pug
    58. French bulldog (Bulldog Francés)
    59. Brussels griffon, Maltese terrier (Grifón de Bruselas)
    60. Italian greyhound (Galgo Italiano)
    61. Chinese crested (Crestado Chino)
    62. Dandie Dinmont terrier, Vendeen, Tibetan terrier, Japanese chin, Lakeland terrier (Terrier Dandie Dinmont, Grifón Vandeano, Terrier Tibetano, Chin Japonés, Terrier de Lakeland)
    63. Old English sheepdog (Antiguo pastor inglés o Bobtail)
    64. Great Pyrenees (Perro de montaña de los pirineos)
    65. Scottish terrier, Saint Bernard (Terrier escocés, San Bernardo)
    66. Bull terrier, Petite Basset Griffon Vendeen (Bull Terrier, Pequeño Basset Grifón Vendeano)
    67. Chihuahua
    68. Lhasa apso
    69. Bullmastiff

    Categoría 6 – Aprende nueva orden con más de 100 intentos con una tasa de éxito de 30%

    70. Shih Tzu
    71. Basset hound
    72. Mastiff, beagle (Mastín, Beagle)
    73. Pekingese (Pekinés)
    74. Bloodhound (Sabueso de San Huberto)
    75. Borzoi
    76. Chow chow
    77. Bulldog
    78. Basenji
    79. Afghan hound (Sabueso Afgano)

    Imagen: pintura de Jan Brueghel the Elder – Wikimedia Commons

    André Suárez Paredes

    mayo 14, 2018
    Artículos
    Animales, Psicología
  • Siete películas complejas que no entenderás a la primera

    «¿Pero qué rayos acabo de ver?» Esta es la pregunta que busco ocasionarte luego de disfrutar (o romperte la cabeza) con las siete películas más difíciles de entender.

    Antes de pasar a la lista, hay que hablar un poco sobre qué es una película «difícil de entender». La dificultad es una variable con muchas aristas: lo que para mí es difícil de entender, quizá para ti sea muy sencillo. La dificultad varía según las habilidades de cada espectador, por lo que no existe un valor universal para lo difícil.

    La complejidad de una película

    Pero lo que sí podemos hablar es de complejidad y lo complejo -por naturaleza- suele ser difícil, porque requiere de mayor esfuerzo y atención por parte del espectador.

    Los elementos que hacen a una película compleja son varios como, por ejemplo, el lenguaje cinematográfico, el desarrollo de la trama, los escenarios de corte surrealista… Prácticamente no tiene fin.

    Que una película sea difícil de entender no la hace una obra maestra necesariamente. Hay una idea bastante extendida de que lo complejo supone mayor esfuerzo intelectual y -por ende- solo apto para inteligentes.

    ¿Hace falta inteligencia?

    La verdad es que no hace falta inteligencia para disfrutar de una película compleja, sino de atención a los elementos puestos en escena. Recordemos que una película -como producto cultural- es una obra en sí misma, donde todos los elementos para entenderla están ubicados e identificados en la proyección del filme.

    Eso sí, esto aplica en las cintas de corte narrativo, porque en lo no narrativo podemos hallar videoclips como obras de arte que buscan provocar la confusión del espectador.

    Volviendo al tema. Las películas difíciles de entender no son unas pruebas IQ de dos horas de duración, sino un producto artístico cuya valorización está en la apreciación de sus partes que son expuestas por igual al público. Hay espectadores con más experiencia que otros, pero normalmente el agrado por una película incomprensible está en los elementos que hace que cualquier espectador quiera entenderla.

    Películas más difíciles de entender

    Si no tienes planes para el fin de semana y quieres poner a prueba tus habilidades de crítico cinematográfico, aquí te presento las siete películas más difíciles de entender.

    Mr. Nobody

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    Otto e Mezzo

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    Mulholland Drive

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    2001: A Space Odyssey

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    Enter the Void

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    Predestination

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    Code Unknown

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    Foto: Runner1616 – Wikimedia Commons

    André Suárez Paredes

    mayo 11, 2018
    Artículos
    Arte, Cine
  • Cinco fotografías que fueron recortadas para pasar a la historia

    Toda narración de la realidad sufre de cierta manipulación por parte del autor. Lo podemos ver en las noticias, en los documentales y hasta en las fotografías que son recortadas adrede para destacar un punto en especial del encuadre.

    Hay quienes acusan de esta práctica como tergiversadora de la realidad, pero sucede que la realidad es muy amplia para que un simple mortal se tome el trabajo ponderar todos los puntos de vista. Las narraciones periodísticas e incluso históricas son así: un discurso que intenta ser lo más imparcial posible cuando el solo hecho de señalar un punto de partida ya es una parcialización de la realidad.

    Un poco denso, ¿verdad? Pero es que uno se siente así al observar cinco fotos icónicas de las historia antes de que fueran recortadas por sus autores. La lista fue hecha originalmente por el webblog Metafilter. Échale un vistazo que de pasada también te cuento sus historias.

    Million Dollar Quartet

    Esta imagen es la famosa Million Dollar Quartet, en la que aparecen Jerry Lee Lewis, Carl Perkins, Elvis Presley y Johnny Cash en los estudios Sun de Memphis. La foto original solo encuadra a las cuatro grandes estrellas y elimina a la mujer que está en el extremo derecho. Sería interesante preguntarle -si es aún sigue con vida- cómo fue tremenda experiencia.

    Million Dollar Quartet

    Che Guevara

    Alberto Korda inmortalizó al guerrillero Che Guevara con esta fotografía durante un acto de despedida al centenar de víctimas de la explosión de ‘La Coubre’, un barco llegado desde Bélgica a La Habana con armas y municiones para la Revolución Cubana.

    Che Guevara

    Plaza de Tiananmén

    Las protestas de la Plaza de Tiananmén llamaron la atención del mundo en 1989. Grupos de estudiantes e intelectuales tomaron las calles debido a la crisis política y económica de la China Comunista. La imagen le pertenece al estadounidense Charlie Cole.

    Plaza de Tiananmén

    Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band

    El álbum Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band (1967) tiene una de las portadas más icónicas de la historia de la música. Desde este plano general, la imagen de The Beatles queda bastante natural y sin algo de magia.

    Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band

    Monstruo del lago Ness

    La foto del monstruo del lago Ness sorprendió al mundo en su versión recortada. Uno se lo imagina de mayor tamaño, pero originalmente no intimida tanto como parece. Supuestamente la imagen fue captada por el cirujano R. K. Wilson en 1934. Posteriormente se supo que era falsa.

    El monstruo del lago Ness

    Si estas cinco fotografías no hubiesen sido recortadas, probablemente no hayan generado tanto impacto. Recortar una imagen requiere de talento para respetar el foco de atención y evitar (o reducir) la tergiversación de la realidad. Siempre habrá cierta manipulación; la cuestión es emplearla con responsabilidad cuando se trata de informar a la gente.

    André Suárez Paredes

    mayo 9, 2018
    Artículos
    Fotografía, Historia, Periodismo
  • Cosas raras en una persona que te pueden parecer súper atractivas

    Podemos debatir sobre el arte, la filosofía, la política… pero hay un campo en el que los argumentos más complejos son -a la vez- los más endebles y fáciles de revertir. Hablamos del mundillo de las citas, específicamente de las cosas que nos atraen de una persona.

    La atracción física

    Naturalmente la mayoría coincide con la atracción física. Digamos que es lo más inmediato antes de siquiera pronunciar una palabra. La belleza -término subjetivo, aunque existan cánones sociales sobre «lo bello»- siempre entrará primero por los ojos antes que la voz a nuestros oídos cuando nos topamos con alguien que nos atrae.

    Digamos que la vista es el sentido más inmediato antes que el oído, canal por el cual podemos evaluar la personalidad de una persona.

    Si ya tienes interiorizado que la belleza es subjetiva, quizá te llame la atención las cosas más raras que pueden atraer de una persona, porque -como seres humanos con vidas finitas- no estamos programados para entender la inmensidad de lo infinito en lo que respecta la atracción entre dos sujetos.

    Lo bello y extraño

    Para que tengas una pista de dicha inmensidad, te comparto algunas intervenciones de un hilo de Reddit dedicado a los detalles más inusuales del aspecto y la personalidad que parecen atractivos a algunas personas.

    • Las ojeras
    • Alguien que de primeras no es cariñoso o abierto, pero que cuando empiezas a conocerlo te deja claro que le gustas y se preocupa por ti
    • Los hombres con sonrisas ENORMES. Como las que hacen que se te arrugue la cara
    • Los zurdos
    • Los dedos hábiles, especialmente en músicos. Me encanta la música, pero el hecho de ver esos dedos… No sé, simplemente me encanta.
    • Me gustan mucho las manos de algunos hombres. No sé muy bien cómo describirlo. No pueden ser demasiado grandes o abultadas ni demasiado huesudas o con uñas muy cuidadas
    • Los dientes ligeramente torcidos. Las dentaduras perfectas me parecen falsas
    • Unas de esas arruguitas entre las cejas que te hacen parecer serio
    • Las marcas del acné
    • La capacidad para considerar y discutir cualquier tema, independientemente de lo controvertido que sea
    • Mi punto débil son las torpezas. Si te tropiezas con tus propios pies o sueltas comentarios inoportunos o te chocas con las cosas, me llama la atención de seguro.
    • Las pecas. Como las que les salen a las mujeres en la cara por el sol.
    • Cuando alguien se ríe o responde que no cuando quieren decir que no.
    • No sé por qué, pero ojos soñolientos… o, incluso más extraño, los ojos perezosos.
    • Cuando alguien tiene un pasado triste / lleno de sufrimiento.
    • La timidez. Eso me mata.
    • Oler hierba o cigarrillos en su aliento (aunque yo no fumo).

    Foto: Candida Performa – Wikimedia Commons

    André Suárez Paredes

    mayo 8, 2018
    Artículos
    Parejas, Relaciones de pareja, Sexo, Sexualidad
  • Estudio determina hasta qué edad puedes aprender un idioma

    Hay cosas que nunca debes dejar para más tarde. No importan las excusas, pues no se trata de solo «hacer algo», sino también qué tanto estamos preparados para asumir la exigencia de nuevos retos intelectuales. Esto es algo que sucede especialmente con los idiomas.

    Edad mínima y máxima

    ¿Quieres aprender inglés, francés o alemán? Mejor ponte las pilas, porque según una investigación de la revista Cognition, la edad ideal para empezar a aprender un idioma a nivel nativo es antes de los 10 años. Aún tienes la habilidad para aprender hasta los 17 y 18 años, pero a partir de allí no hay vuelta atrás.

    El estudio tuvo como muestra a casi 760 mil personas de diferentes edades y nacionalidades, quienes resolvieron un cuestionario de gramática compartido en Facebook. De hecho, tú también puedes hacer la prueba de inglés y saber cómo te fue. Solo ingresa a este enlace.

    El cuestionario consulta tu edad, cuánto tiempo inviertes en aprender inglés y en qué contexto (si te mudaste a un país de habla inglesa o aprendiste en el instituto).

    Los idiomas nativos más comunes (excluyendo el inglés) fueron finlandés, turco, alemán, ruso y húngaro, informó BBC Mundo.

    No pierdas la esperanza

    ¿Tienes más de 18 y perdiste la esperanza? Tranquilo, pues la pérdida de la habilidad idiomática no solo es cuestión de edad, sino también de costumbres sociales o culturales.

    «En muchas sociedades se es menor de edad hasta los 17 o 18 años. Después de eso, una persona abandona la casa, quizás trabaja a tiempo completo o se convierte en un estudiante universitario especializado. Todo esto puede causar un impacto en el aprendizaje para cualquier idioma», señaló Josh Tenenbaum, coautor del estudio y profesor de ciencias cerebrales y cognitivas en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT).

    Piensa en tu salud

    Así que no te desanimes. Es más, aprender un segundo idioma tiene beneficios para tu salud mental. Según el profesor Thomas Bak, del Centro de Envejecimiento Cognitivo y Epidemiología Cognitiva en la Universidad de Edimburgo, las personas que hablan dos o más idiomas pueden retrasar el deterioro cognitivo propio del envejecimiento.

    Ahora sí espero que te hayas animado para aprovechar el tiempo y pienses en el futuro. Hablar un segundo idioma -además de los beneficios laborales y pedagógicos- puede ser una herramienta para alcanzar el éxito. Aprovecha la oportunidad, pues nunca serás más joven que hoy.

    André Suárez Paredes

    mayo 4, 2018
    Artículos
    Educación, Idioma, Salud
  • El cuestionario que todo ‘buen lector’ resolvería sin problemas

    La lectura es algo que muchos peruanos no toman en serio. Según cifras del Ministerio de Cultura en 2017, leemos menos de un libro al año cuando la media internacional es de dos a tres libros por mes.

    Obviamente -y muy felizmente- hay excepciones, por lo que esta publicación está dirigida a ellos.

    El profesor Nabokov

    Vladimir Nabokov es uno de los grandes novelistas del siglo XX. Además de dedicarse a la redacción de sus obras, Nabokov ensañaba literatura en la universidad donde ponía a prueba a sus alumnos con un pequeño cuestionario. La finalidad era saber -según ellos- qué cosas hacen a un «buen lector».

    La prueba consistía en diez definiciones de las cuales sus alumnos deberían elegir cuatro de los que un «buen lector» sí o sí debería tener.

    Nabokov creía que los buenos lectores no se hacen a sí mismos mediante la lectura, sino a través de valores y cualidad que se aprenden mucho antes de tocar un libro.

    El cuestionario

    ¿Crees que podrás resolverlo? A continuación comparto las diez definiciones. Al final te dejaré los resultados para que analices qué tan buen lector eres.

    1. El lector debería pertenecer a un club de lectura.
    2. El lector debería identificarse con el héroe o la heroína.
    3. El lector debería tener imaginación.
    4. El lector se debería concentrar en el ángulo socioeconómico.
    5. El lector debería preferir una historia con acción y diálogos por sobre una que no tenga.
    6. El lector debería tener memoria.
    7. El lector debería tener un sentido artístico.
    8. El lector debería ser un autor incipiente.
    9. El lector debería tener un diccionario.
    10. El lector debería ver una película del libro.

    ¿Qué tal te fue? Seguro piensas que las respuestas son un tanto obvias. Aquí te las dejo de todas formas.

    El lector debería tener imaginación.
    El lector debería tener memoria.
    El lector debería tener un sentido artístico.
    El lector debería tener un diccionario.

    Muy fácil, ¿no?

    Quizá el gran Nabokov tenía algo más en mente. Si el cuestionario es tan fácil de resolver, hay muchas posibilidades de que la mayoría de nosotros sepamos qué hace a un «buen lector». Pero si esto es así, ¿por qué no leemos tanto si sabemos qué hace a un «buen lector»?

    Sucede que no se trata de saber qué hace a un «buen lector» para serlo realmente. Un buen lector es alguien que lee, y con el cuestionario de Nabokov sabemos que todos somos buenos lectores en potencia. Pero eso de qué sirve si no leemos.

    Luego de haber leído esta publicación, espero de todo corazón a que te animes a comprar un libro -no importa cuál- y te dediques a leerlo en tus tiempos libros. Haz que Nabokov se sienta orgulloso.

    André Suárez Paredes

    mayo 3, 2018
    Artículos
    Cultura, Libro, Literatura
  • ¿La adicción al sexo es realmente una ‘adicción’?

    El sexo preocupa más por su ausencia que por su exceso. La falta de deseo sexual ya ha dejado de ser un tabú en una sociedad cada vez más ‘sexualizada’.

    ¿Pero qué sucede en el otro extremo? ¿Realmente se puede padecer de una adicción al sexo?

    La respuesta corta es sí. La adicción al sexo es tan preocupante como su completa ausencia, aunque lo veamos como algo «menos negativo» considerando que vivimos en una sociedad que valoriza el rendimiento sexual como «éxito» en la pareja.

    A qué llamar adicción sexual

    Para los expertos, la adicción al sexo aún es algo que sigue en debate. De acuerdo con la BBC Mundo, la organización británica de apoyo a las personas con problemas en sus relaciones Relate define la adicción sexual como «cualquier actividad sexual que una persona siente que está ‘fuera de su control’».

    La Organización Mundial de la Salud (OMS), por su parte, debería aprobar en mayo de 2019 la inclusión de «Trastorno del comportamiento sexual compulsivo» en su Clasificación Internacional de Enfermedades.

    Mientras la OMS tenga ese pendiente, el deseo descontrolado de sexo no es oficialmente una adicción.

    Casos en aumento

    Aunque de momento sea un alivio porque no se trata de una adicción oficial comparable con el consumo de drogas, el número de adictos sexual viene aumentando con el tiempo. Según cifras de la Asociación para el Tratamiento de la Adicción al Sexo y la Compulsividad de Reino Unido, el número de terapeutas sexuales se ha duplicado en los últimos cinco años, mientras que el número de adictos se ha cuadruplicado en la última década.

    Además de los riesgos de transmisión sexual, la adicción al sexo acarrea problemas social, económico y familiares. Los testimonios compartidos por la BBC dan cuenta del gasto diario que se requiere para contratar prostituas, la infidelidad en el matrimonio, la inestabilidad en el placer sexual y los estragos de la clamidia.

    Esperemos que con la resolución de la OMS la adicción al sexo pueda ser tratado con mayor profesionalidad, para acabar así con la percepción de que solo se trata de «buscar placer».

    André Suárez Paredes

    mayo 2, 2018
    Artículos
    Sexo, Sexualidad
  • Ghosting y Orbiting, lo peor que te pueden hacer en Internet tras terminar una relación

    El avance tecnológico ha hecho que tengamos ciertos códigos de conducta en las redes sociales. Nadie las ha escrito, pero todos compartimos ciertos valores a la hora de interactuar con otros usuarios en Internet. Esto es algo que los especialistas en comunicación llaman ‘netiqueta’.

    La netiqueta

    Netiquette (netiqueta en español) se utiliza para referirse al conjunto de normas de comportamiento general en Internet. La netiqueta no es más que una adaptación de las reglas de etiqueta del mundo real al virtual. Aunque normalmente las tendencias de etiqueta han evolucionado hasta llegar a formar incluso parte de las reglas de ciertos sistemas, es bastante común que las reglas de etiqueta se basen en un sistema de ‘honor’; es decir, que el infractor no recibe siquiera una reprimenda.

    Wikipedia

    Aunque quizá no te des cuenta, utilizas netiquetas a la hora de interactuar en redes sociales. Por ejemplo, saber desistir cuando en el chat te dejan en visto o cuándo queda mal bloquear a un contacto por cosas sin importancia.

    Cuando se trata de los amores y los corazones rotos, hay ciertas netiquetas interesantes que casi todos las practican. Nunca terminar una relación por chat es la más conocida.

    Ghosting y Orbiting

    Curiosamente en el terreno de lo que nunca debemos hacer en Internet según los valores de la netiquetas, hay tendencias que cada vez atraen a más adeptos como el Ghosting y Orbiting.

    El Ghosting es la más conocida, y consiste en desaparecer literalmente del mundo digital. Te haces humo sin dar explicaciones como si fueras un fantasma. Al menos es una solución más radical al «no quiero volverte a ver nunca más», aunque también aplica para las personas con quienes sales y de pronto desaparecen sin más.

    Pero la novedad ahora es el Orbiting y es algo más cruel. Este concepto es utilizado para referirse a las personas que quieren terminar una relación, pero no desaparecen del todo. Lo que hacen es tratar de mantener su presencia dando likes a tus fotos en Facebook o comentando frases en tus publicaciones, evitando en todo momento iniciar una conversación real. Es algo así como «estar», pero «sin estar», jugando con las apariencias.

    ¿Por qué lo hacen?

    Persia Lawson, experta en relaciones personales, explicó a la BBC Mundo que «se trata de tener un pie adentro y el otro pie afuera. Es una manera de mostrarte, ‘Mira, todavía estoy aquí’, sin tener que estar dentro de una relación».

    «Mantienen la comunicación un tris abierta en caso de que decidan que quieran retomarla otra vez», agregó.

    Lo peligroso del Orbiting son las dudas y la tensión que pueden ocasionar en la víctima. Hay personas que han llegado a obsesionarse por tratar de entender a quienes practican el Orbiting. Lo mejor en esos casos -según recomienda Lawson- es presionar el botón de eliminar contacto y listo. Mejor vivir con las cosas claras que en la perpetua duda.

    ¿Ya te ha pasado antes? Cuéntanos en los comentarios.

    André Suárez Paredes

    mayo 1, 2018
    Artículos
    Amor, Enamorados, Redes sociales, Tecnología
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Disculpa si te puse triste…

 

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